Inatokea kwamba hakuna kitu maishani kinachokufurahisha. Mtu huacha kuitikia kile alichokuwa akifurahia. Jinsi ya kurudisha furaha ya zamani baada ya uchovu wa kihemko? Na kwa nini hisia chanya ni muhimu sana kwa mtu, bila ambayo inaonekana kuwa amechoka na kila kitu. Uharibifu huu unaokua unatokana na kazi nyingi za kitaaluma. Ni nini kinachotishia hisia hii wakati kila kitu kimechoka?
Hali ya mfadhaiko
Dalili za aina hii hazipaswi kupuuzwa kamwe. Baada ya yote, hii ni njia ya moja kwa moja ya vitendo vya kujiua. Kwa kweli, haupaswi kuogopa na kufikiria kuwa mawazo kama haya yatasababisha kujiua, lakini humpa mtu usumbufu mwingi. Kwa kuongeza, mawazo na hisia hasi huathiri afya. Kwanza kabisa, unahitaji kutafuta chanzo cha hasi na kuiondoa.
Mabadiliko si hatua rahisi, lakini itabidi yafanywe. Nini cha kufanya ikiwa umechoka kufanya kazi? Inapaswa kueleweka kuwa hii sio swalirandom, lakini mmenyuko wa kinga ya mwili kwa overvoltage mara kwa mara. Ni rahisi sana - jipe mapumziko. Chukua likizo. Fanya tu mada ya mambo ambayo unataka kufanya kwa dhati. Anza kufanya massage. Pata usingizi wa kutosha. Usifikiri kwamba bila wewe kutakuwa na dharura kazini. Hakuna kitakachotokea. Na ulimwengu hautaanguka. Pumzika!
Nenda kuoga
Wanasaikolojia walifanya jaribio ambapo watu 50 walishiriki. Kundi la kwanza halikuoga kwa mwezi, watu hawa waliosha nyuso zao tu, waliosha miguu yao na sehemu za karibu za mwili. Na kundi la pili la watu walioga mara mbili kwa siku.
Mwezi mmoja baadaye, afya na hisia za watu wa kundi la kwanza zilizorota sana. Wamechoka na kila kitu! Ilikuwa ni dhihirisho la kutojali kabisa, walianza kula chakula zaidi. Na kundi la pili lilichanua na kunusa! Nishati na nguvu ya maji hufanya kazi ya ajabu. Na ikiwa umedhoofishwa na hisia zisizofurahi, basi nenda kuoga. Nunua jeli inayonuka zaidi, kitambaa cha kuogea cha bata, mkeka wa mpira, pazia jipya na kofia nzuri zaidi. Ogelea na usipapate!
Hali ya uchokozi
Nimechoshwa na kila kitu. Hii ni hisia zisizofurahi zaidi za kutojali, monotoni, hata kuwashwa, ambayo hutokea kama matokeo ya kurudia mara kwa mara au uwepo wa mtu anayezingatia. Kukasirika na uchokozi ni matokeo ya maisha hayo ya kawaida kwa haraka na bila kupumzika, wakati hujui la kufanya ikiwa umechoka kwa kila kitu.
Sababu ya hali hii ni kuongezeka kwa mzigo kwenye psyche ya binadamu. Inaweza kuwa ugomvi wa kifamilia, shida kazini au namarafiki. Yote hii inadhoofisha mfumo wa neva. Kwa msaada wa kuwashwa, mwili wetu unaashiria kwamba kitu kinahitajika kufanywa. Watu wanalazimika hata kubadili kazi na mahali pa kuishi. Wengine hupata hobby mpya. Wengi wana marafiki wa miguu minne.
