Mwonekano na matukio yote ya binadamu huacha alama yake, yakiwa yamehifadhiwa kwa muda mrefu na kutokea katika fahamu chini ya hali fulani. Ndio maana kumbukumbu ni mchakato mgumu sana wa kiakili, sehemu zake ambazo zimeunganishwa kwa karibu. Kukumbuka kila kitu kinachoonekana na kusikia ni muhimu sana kwa mtu yeyote. Hii hukuruhusu kujilimbikiza na kisha (ikiwa ni lazima) utumie uzoefu wa maisha. Kumbukumbu ya mwanadamu sio kazi moja ya kawaida. Michakato inayohusika ndani yake ni tofauti.
Kuna, kama unavyojua, aina tatu za kumbukumbu: motor, kusikia na kuona. Aina ya kwanza ya kumbukumbu ni maalum. Kumbukumbu ya magari inaruhusu mwili wa binadamu kurekebisha utendaji wa vitendo mbalimbali, hasa, kutembea. Kukariri hufanyika moja kwa moja. Kumbukumbu inayoonekana huturuhusu kurekebisha kila kitu tunachoona akilini mwetu, na kumbukumbu ya kusikia huturuhusu kurekebisha sauti zinazotuzunguka.
Asilimia tatu pekee ya wakazi wa sayari yetu tangu kuzaliwa ndio wana uwezo wa ajabu wa kukariri. Kila mtu mwingine anapaswa kufanya mazoezi ya kumbukumbu mara kwa mara. Watu wengine ni bora zaidiwanaweza kukumbuka kile kilichoonekana, wengine kile kilichosikika. Hata hivyo, mbinu inayotumika sana ya kukuza kumbukumbu ni kuathiri aina zake tatu kwa wakati mmoja.
Fahamu zetu hunasa tu kile tunachokiona. Ndio maana mazoezi ya kukuza kumbukumbu yanapaswa kusaidia kuongeza umakini. Jinsi ya kufanya hivyo? Kwa kufanya hivyo, si lazima kujifunza na kutumia mbinu mpya za maendeleo ya kumbukumbu. Tahadhari inaweza kufundishwa kwa matembezi ya kila siku, ukijiona maelezo fulani. Kwa mfano, ni magari mangapi mekundu yalipita, wanaume wangapi walipita wakiwa na gazeti mkononi.
Sio ngumu sana, lakini mazoezi madhubuti sana kwa ukuzaji wa kumbukumbu - michezo. Kwa hiyo, kwa mfano, kutafuta tofauti kumi katika picha husaidia kuzingatia maelezo madogo zaidi. Wakati huohuo, ubongo wa mwanadamu umeundwa kufanya kazi hai.
Katika kesi wakati picha zinazoonekana zimechapishwa akilini kung'aa zaidi kuliko za kusikia, mazoezi ya ukuzaji kumbukumbu yanapaswa kujumuisha kuunganisha taarifa yoyote inayoingia na picha zinazoonekana zuliwa. Kwa hivyo, kwa mfano, katika mchakato wa kukariri nambari ya simu yoyote, unaweza kujumuisha wazo la kupiga nambari zinazohitajika kwenye kifaa. Wakati huo huo, inashauriwa "kusikia" beeps fupi na "piga" tena. Zoezi hili rahisi ni nzuri kwa kukuza kumbukumbu.
Kwa mtazamo wenye mafanikio zaidi na urekebishaji akilini mwa taarifa yoyote, inashauriwa kuiunda kwa maneno yako mwenyewe ambayo unayaelewa. Maandishi yenye maana yanakumbukwanyepesi zaidi, ambayo pia huchangia ukuaji wa kumbukumbu.
Huongeza kwa kiasi kikubwa kiasi cha utambuzi na uwekaji utaratibu wa taarifa inayopatikana. Kwa kuangazia jambo kuu, mtu husaidia ubongo wake katika kuamua jambo muhimu zaidi kukumbuka. Hatua muhimu ni kuchukua kumbukumbu, ambayo ni pamoja na kumbukumbu ya gari na ya kuona, na pia kupanga habari, kuangazia maneno na ufafanuzi muhimu. Baada ya hapo, haitakuwa vigumu kutoa tena sauti itakayopatikana.
