Kupumua ni mchakato muhimu wa kisaikolojia, ambao bila hiyo maisha ya mwanadamu hayawezekani. Shukrani kwa utaratibu ulioanzishwa, seli hutolewa na oksijeni na zinaweza kushiriki katika kimetaboliki. Aina za kupumua hutofautishwa kulingana na misuli na viungo gani vinavyohusika katika mchakato huo.
Fiziolojia ya kupumua
Kupumua huambatana na kuvuta pumzi mbadala (matumizi ya oksijeni) na kutoa pumzi (utoaji wa kaboni dioksidi). Kwa muda mfupi, taratibu nyingi hufanyika kati yao. Wanaweza kugawanywa katika hatua kuu zifuatazo za kupumua:
- nje (uingizaji hewa na usambaaji wa gesi kwenye mapafu);
- usafirishaji wa oksijeni;
- vitambaa vya kupumua.
Kupumua kwa nje kunatoa michakato ifuatayo:
- Uingizaji hewa wa mapafu - hewa hupitia njia ya upumuaji, yenye unyevunyevu, inakuwa joto na safi zaidi.
- Kubadilisha gesi - hutokea katika muda mfupi wa kukoma kwa kupumua (kati ya kuvuta pumzi na pumzi mpya). Alveoli na capillaries ya pulmona wanahusika katika kubadilishana. Damu huingia kupitia alveoli ndani ya capillaries, ambapo imejaa oksijeni na kubeba katika mwili wote. Dioksidi kaboni husafirishwa kutoka kwenye kapilari hadi kwenye alveoli na kutolewa nje ya mwili.
Hatua ya awali ya kupumua inakuza uhamishaji wa oksijeni kutoka kwa alveoli hadi kwenye damu na mkusanyiko wa kaboni dioksidi kwenye vesicles za mapafu kwa ajili ya kutolewa zaidi kutoka kwa mwili.
Usafiri na matokeo ya mwisho ya kubadilishana
Usafirishaji wa gesi kwa damu unatokana na chembechembe nyekundu za damu. Hupeleka oksijeni kwenye tishu za viungo, ambapo michakato zaidi ya kimetaboliki huanza.
Msambao katika tishu hubainisha mchakato wa upumuaji wa tishu. Ina maana gani? Seli nyekundu za damu zinazohusiana na oksijeni huingia kwenye tishu, na kisha kwenye maji ya tishu. Wakati huo huo, dioksidi kaboni iliyoyeyushwa hurudi nyuma hadi kwenye alveoli kwenye mapafu.
Kupitia maji ya tishu, damu huingia kwenye seli. Michakato ya kemikali kwa ajili ya kuvunjika kwa virutubisho imezinduliwa. Bidhaa ya mwisho ya uoksidishaji - kaboni dioksidi - huingia kwenye damu tena kwa namna ya myeyusho na kuhamishiwa kwenye alveoli ya mapafu.
Bila kujali ni aina gani ya kupumua inatumiwa na kiumbe binafsi, michakato ya kimetaboliki inayofanyika ni sawa. Kazi ya misuli hukuruhusu kubadilisha ujazo wa kifua, yaani, kuvuta au kutoa pumzi.
Umuhimu wa misuli katika michakato ya kupumua
Aina za kupumua ziliibuka kutokana na kusinyaa kwa misuli ya sehemu mbalimbali za uti wa mgongo. Misuli ya kupumua hutoa mabadiliko ya rhythmic katika kiasi cha kifua cha kifua. Kulingana na kazi zilizotekelezwa, zimegawanywa katika za msukumo na za kumalizika muda.
Wa kwanza wanahusika katika mchakato wa kuvuta hewa. Kwa misuli kuu ya kikundi hikini pamoja na: diaphragm, intercostal nje, intercartilaginous ndani. Misuli ya msukumo wa msaidizi ni scalene, pectoral (kubwa na ndogo), sternoclavicular (mastoid). Katika mchakato wa kutoa pumzi, misuli ya tumbo na misuli ya ndani ya ndani hushiriki.
Ni shukrani kwa misuli pekee kwamba kuvuta pumzi na kuvuta hewa kunawezekana: mapafu hurudia harakati zao. Kuna njia mbili zinazowezekana za kubadilisha kiasi cha kifua kwa kutumia mkazo wa misuli: msogeo wa mbavu au diaphragm, ambayo ni aina kuu za kupumua kwa wanadamu.
Kupumua kwa kifua
Kwa aina hii, ni sehemu ya juu tu ya mapafu inayohusika kikamilifu katika mchakato huo. Mbavu au collarbones zinahusika, kwa sababu ambayo aina ya kifua cha kupumua imegawanywa katika gharama na clavicular. Hii ndiyo inayojulikana zaidi, lakini mbali na mbinu mojawapo.
Kupumua kwa gharama hufanywa kwa msaada wa misuli ya ndani, ambayo inaruhusu kifua kupanua kwa kiasi kinachohitajika. Wakati wa kuvuta pumzi, mkataba wa misuli ya ndani ya ndani na hewa hutolewa nje. Mchakato pia hutokea kutokana na ukweli kwamba mbavu ni simu na inaweza kusonga. Upumuaji kama huo kwa kawaida ni tabia ya jinsia ya kike.
Kupumua kwa clavicular ni kawaida miongoni mwa wazee kutokana na kupungua kwa uwezo wa mapafu, na pia hutokea kwa watoto wa umri wa shule ya msingi. Wakati wa kuvuta pumzi, clavicles, pamoja na kifua, huinuka, wakati wa kuvuta pumzi, huanguka. Kupumua kwa msaada wa misuli ya sternoclavicular ni duni sana, iliyoundwa zaidi kwa ajili ya mzunguko wa utulivu na kipimo.vuta pumzi.
kupumua kwa tumbo (diaphragmatic)
Aina ya kupumua kwa diaphragmatiki inachukuliwa kuwa kamili zaidi kuliko kifua, kutokana na usambazaji bora wa oksijeni. Sehemu kubwa ya ujazo wa mapafu huhusika katika mchakato huo.
Hukuza mienendo ya kupumua ya diaphragm. Hii ni kizigeu kati ya mashimo ya tumbo na kifua, inayojumuisha tishu za misuli na uwezo wa kuambukizwa kwa nguvu kabisa. Wakati wa kuvuta pumzi, inashuka, kuweka shinikizo kwenye peritoneum. Wakati wa kuvuta pumzi, kinyume chake, huinuka, na kulegeza misuli ya tumbo.
Kupumua kwa diaphragmatic ni kawaida kati ya wanaume, wanariadha, waimbaji na watoto. Kupumua kwa tumbo ni rahisi kujifunza, kuna mazoezi mengi ya kuendeleza ujuzi muhimu. Ikiwa inafaa kujifunza hili ni juu ya kila mtu kuamua, lakini ni kupumua kwa tumbo kunakokuruhusu kuupa mwili oksijeni inayohitajika katika idadi ya chini zaidi ya harakati.
Hutokea kwamba katika mzunguko mmoja wa kupumua mtu hutumia sehemu za kifua na tumbo. Mbavu hupanua, na wakati huo huo diaphragm inafanya kazi. hii inaitwa kupumua kwa mchanganyiko (kamili).
Aina za kupumua kulingana na asili ya mienendo ya kupumua
Kupumua kunategemea sio tu kundi la misuli linalohusika, lakini pia na viashirio kama vile kina, marudio, muda kati ya kuvuta pumzi na pumzi mpya. Kwa kupumua mara kwa mara, kwa vipindi na kwa kina, mapafu hayana hewa kamili. Hii hutengeneza hali nzuri kwa bakteria na virusi.
Kupumua kikamilifu huwashwasehemu za chini, za kati na za juu za mapafu, ambayo huwawezesha kuwa na hewa kabisa. Kiasi kizima cha kifua kinatumiwa, na hewa katika mapafu inasasishwa kwa wakati, kuzuia microorganisms hatari kutoka kwa kuzidisha. Mtu anayefanya mazoezi ya kupumua kikamilifu huchukua takriban pumzi 14 kwa dakika. Kwa uingizaji hewa mzuri, haipendekezi zaidi ya pumzi 16 kwa dakika.
Athari ya kupumua kwa afya
Kupumua ndicho chanzo kikuu cha oksijeni, ambayo inahitajika kila mara na mwili kwa utendaji kazi wake wa kawaida. Uingizaji hewa wa hali ya juu wa mapafu huipatia damu kiasi cha kutosha cha oksijeni, na hivyo kuchochea kazi ya mfumo wa moyo na mishipa na mapafu yenyewe.
Inafaa kuzingatia faida za kupumua kwa diaphragmatic: kwa kuwa ndani zaidi na kamili zaidi, kwa kawaida husaji viungo vya ndani vya peritoneum na kifua. Michakato ya usagaji chakula huboreshwa, shinikizo la diaphragm wakati wa kuvuta pumzi huchochea pericardium.
Matatizo ya upumuaji husababisha kuzorota kwa michakato ya kimetaboliki katika kiwango cha seli. Sumu haziondolewa kwa wakati, na kujenga mazingira mazuri kwa ajili ya maendeleo ya magonjwa. Sehemu ya kazi za kubadilishana gesi hupita kwenye ngozi, ambayo husababisha kukauka kwake na maendeleo ya magonjwa ya ngozi.
Aina za ugonjwa wa kupumua
Kuna aina kadhaa za kupumua kwa patholojia, ambazo zimegawanywa katika vikundi kulingana na sababu ya kuharibika kwa uingizaji hewa wa mapafu. Ukiukaji wa udhibiti unaweza kusababisha:
- bradypnea - unyogovu wa kupumua, mgonjwa hufanya chini ya mizunguko 12 ya kupumua kwa kiladakika;
- tachypnea - kupumua mara kwa mara na kwa kina kidogo (zaidi ya pumzi 24 kwa dakika);
- hypernoea - kupumua mara kwa mara na kwa kina kuhusishwa na reflex kali na msisimko wa ucheshi katika magonjwa mbalimbali;
- apnea - kusitisha kupumua kwa muda, kunakohusishwa na kupungua kwa msisimko wa kituo cha upumuaji na uharibifu wa ubongo au kwa sababu ya anesthesia, kukamatwa kwa kupumua kwa reflex pia kunawezekana.
Kupumua mara kwa mara ni mchakato ambapo kupumua hupishana na apnea. Aina mbili za ugavi huo wa oksijeni kwa mwili zimetambuliwa, ambazo zimepewa jina: Cheyne-Stokes respiration na Biot respiration.
Ya kwanza ina sifa ya kuongezeka kwa harakati za kina, kupungua polepole hadi apnea inayodumu kwa sekunde 5-10. Ya pili ina mizunguko ya kawaida ya kupumua, ikibadilishana na apnea ya muda mfupi. Ukuaji wa kupumua mara kwa mara husababisha, kwanza kabisa, shida ya kituo cha kupumua kwa sababu ya majeraha au magonjwa ya ubongo.
Pumzi za mwisho
Ukiukaji usioweza kutenduliwa wa mchakato wa kupumua hatimaye husababisha kukoma kabisa kwa kupumua. Kuna aina kadhaa za shughuli mbaya:
- kupumua kwa Kussmaul - kwa kina na kelele, tabia ya sumu na sumu, hypoxia, kisukari na uremic kukosa fahamu;
- apneustic - kuvuta pumzi kwa muda mrefu na kutoa pumzi fupi, kawaida kwa majeraha ya ubongo, athari kali za sumu;
- kuhema-kupumua ni ishara ya hypoxia ya kina, hypercapnia, kupumua kwa nadra kwa kushikilia pumziSekunde 10-20 kabla ya muda wake kuisha (kawaida katika hali mbaya ya kiafya).
Inafaa kukumbuka kuwa kwa kufanikiwa kufufua kwa mgonjwa, inawezekana kurejesha kazi ya kupumua katika hali ya kawaida.
