Tangu zamani, kumekuwa na magonjwa yenye majina mazuri ambayo watu hawakuwa "mtindo" wa kuugua, lakini ilikuwa mtindo kusema kuwa una magonjwa kama haya. Mara tu ulipomwambia mwanamke yeyote kutoka kwa jamii ya juu kwamba alikuwa na kipandauso au alizimia, kila mtu mara moja alimtia huruma na heshima kubwa. Unyogovu pia ulijulikana kwa magonjwa kama hayo "ya mtindo". Kwa kawaida, wengi walijua jinsi ya kutamka jina la ugonjwa huu kwa usahihi.
"Unyogovu" au "huzuni"? Ugonjwa wa mitindo
Kila mtu amepata unyogovu katika maisha yake, hali hii inajulikana kwa karibu kila mtu, kwani katika ulimwengu wa kisasa hakuna kuepuka kutoka kwa dhiki na wasiwasi. Ni asili ya mwanadamu kuwa na wasiwasi, kutatua shida za maisha ya sasa, na katika hali ya kutofaulu - kupata neva na kuanguka katika hali ya huzuni. Na ulimwengu unaozunguka, ulijenga rangi nyeusihali hii inaonekana kuwa haiwezi kuvumilika.
Basi sawa, "depression" au "depression" - jinsi ya kutamka ipasavyo?
Katika sheria za lugha ya Kirusi, unaweza kupata jibu la swali hapo juu: "unyogovu" imeandikwa na "e". Ni chaguo hili ambalo linapatikana katika matibabu, uongo na aina nyingine za fasihi. Walakini, inahitajika kuelewa jinsi kiambishi awali cha kigeni "de" kimeunganishwa na maana ya neno linalobishaniwa, na kuhitimisha, kama inavyopaswa: "unyogovu" au "unyogovu". Picha iliyo hapa chini inaonyesha wazi mtu mwenye tatizo hili la akili.
Kwa ujumla, unyogovu ni nini, unahusishwa na nini na asili ya neno hili ni nini?
Kama ilivyo sahihi, "depression" au "depression", etimolojia ya neno itaamua. Kiambishi awali "de" kina maana mbili. Maana ya kwanza ni kuondolewa au uharibifu wa kitu, kwa mfano, uhamisho, uharibifu. Kila kitu kiko wazi hapa. Maana ya pili ni kitendo chenye mwelekeo kinyume, mwendo wa kushuka chini au kutokuwepo kwa kitu fulani, kwa mfano, udhalilishaji, mgandamizo, ulemavu.
Kiambishi awali "di" ni cha asili ya Kigiriki, kina maana ya kisemantiki ifuatayo: "mara mbili", "mara mbili", kwa mfano, mtanziko, diphthong.
Lakini neno lenye utata lenye asili ya Kilatini, tafsiri yake halisi ina maana ya unyogovu. Kama sheria, unyogovu hukua dhidi ya msingi wa kiwewe cha muda mrefuhali, mafadhaiko. Mara nyingi matatizo haya hufichwa chini ya kivuli cha hali mbaya ya hewa au hulka za utu.
Inapaswa pia kuzingatiwa hapa kwamba swali linaloulizwa mara kwa mara ("depression" au "depression" - jinsi ya kuandika kwa usahihi?) linatokana na ukweli kwamba sehemu ya kwanza ya neno "depression" ina kiambishi awali konsonanti. na Kiingereza kina. Baada ya yote, inasomwa kama "di". Kwa hivyo mabishano juu ya mada: "unyogovu" au "unyogovu". Lakini neno hili lina mizizi ya Kilatini: depressio inatafsiriwa kama "kukandamiza".
Maana tofauti za neno "depression"
Hata hivyo, katika maeneo tofauti ya matumizi, neno linalohusika lina maana tofauti za kisemantiki. Kwa mfano, katika geomorphology, unyogovu huitwa unyogovu, bonde karibu na bahari. Hali ya anga inaita neno hili eneo lenye shinikizo la chini la anga. Kama unavyojua, mfadhaiko hutokea pia katika uchumi, ambayo ina maana ya mgogoro, kushuka kwa uzalishaji, ukosefu wa ajira kwa wingi.
Mfadhaiko katika maana ya kiafya ya neno
Lakini bado, neno "huzuni" ni la kawaida zaidi katika mada ya matibabu kama aina ya shida ya akili, ambayo ina sifa ya hali ya mfadhaiko ya mtu.
Kutokea kwa unyogovu ni tabia ya umri wowote na kikundi chochote cha kijamii. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kila mtu anajitahidi kwa ustawi wa kijamii, kuvutia nje, mafanikio ya kitaaluma, utulivu wa kifedha na uhuru. Na shida au vizuizi vinapotokea kwenye njia ya kuelekea alama hizi, mtu anaweza kukata tamaa. Ana wakati mgumu kupata kushindwa, kama matokeo ambayo anakuahuzuni. Maumivu makali ya kisaikolojia yanaweza pia kusababisha ugonjwa huu wa kiakili, kwa mfano, kifo cha mpendwa, kufukuzwa kazi, kuvunjika kwa familia, ugonjwa mbaya.
Lakini wakati mwingine unyogovu unaweza kutokea bila sababu kuu. Katika kesi hii, kuna mabadiliko ya kiafya katika utendaji wa ubongo, haswa, usumbufu katika kimetaboliki ya neurotransmitters.
Mfadhaiko hujidhihirisha kwa njia nyingi tofauti. Mtu hupata orodha nzima ya hisia: huzuni, wasiwasi, uchovu, uwepo wa mawazo mabaya, kutojali kwa mambo ya awali ya kuvutia, kupoteza kusudi, kuzorota kwa mkusanyiko, kudhoofisha mawasiliano ya kijamii, kuonekana kwa ulevi wa pombe au madawa ya kulevya. Mtu mwenye unyogovu huwa hasira, hupoteza maslahi katika kazi, maisha ya ngono, na mara nyingi hata katika chakula. Mtu wa namna hii hujiona duni, ana hatia bila sababu, haoni yajayo, anaumwa na kichwa mara kwa mara, maumivu ya misuli na moyo.
Matibabu ya magonjwa ya msongo wa mawazo
Wakati unyogovu ni muhimu kujua kwamba umetibiwa vyema na una ubashiri mzuri. Ili kufanya hivyo, unahitaji kukubali tatizo lako, kuzungumza juu yake na wapendwa wako, wasiliana na mtaalamu.
Mara nyingi, wabebaji wa shida hii ya akili, na sio wao tu, wana swali: jinsi "unyogovu" unatibiwa haraka na kwa ufanisi (au unyogovu - katika kesi hii, sio muhimu sana, jinsi ya kuifanya vizuri). Baada ya yote, ikiwa ugonjwa haujatibiwa, basiinaweza kuendelea kwa miezi, na miaka, hakuna wakati wa hila za uandishi. Msingi wa mbinu za kukabiliana na matatizo ya unyogovu ni dawa na kisaikolojia. Ya dawa, kama sheria, antidepressants imewekwa, ambayo huchaguliwa mmoja mmoja na kuchukuliwa kwa miezi kadhaa chini ya usimamizi mkali wa daktari. Na lengo la tiba ya kisaikolojia ni uwezo wa kudhibiti hisia zao wenyewe. Mgonjwa hupewa fursa ya kuzungumza juu ya matatizo yake, ambayo yalisababisha maendeleo ya ugonjwa wa akili.
Katika baadhi ya matukio, mabadiliko ya mtindo wa maisha ni silaha kuu dhidi ya mfadhaiko. Kwanza, hakikisha kuwa unajumuisha mazoezi ya kawaida katika utaratibu wako wa kila siku. Pili, unahitaji kufikiria upya lishe yako. Tatu, unahitaji kupata usingizi wa kutosha, kwa sababu wakati kiasi cha usingizi haitoshi, dalili za unyogovu huzidi kuwa mbaya, kuwashwa na uchovu huongezeka. Nne, msaada wa kijamii unahitajika, kwani sababu hii itapunguza kutengwa na jamii, ambayo ni kichocheo cha ugonjwa huu.
Kuzuia mfadhaiko
Ili kuzuia ukuaji wa dalili za mfadhaiko, ni muhimu kuweza kushinda bila maumivu hali za mkazo. Na hii inawezeshwa na shughuli za kimwili, kutembea katika hewa safi, chakula cha usawa, hali sahihi ya kazi.
Kwa hivyo, "depression" au "depression" - unawezaje kulitamka vyema? Yote hapo juu yanapendekeza kwamba katika kila moja ya maadili yaliyoorodheshwa kiambishi awali kimeandikwa."de", kwa hivyo neno "depression" halijui kusoma na kuandika kabisa.
