"Ndimu iliyokamuliwa" - watu husikia na kujiuliza, hii ni hali ya aina gani? Je, inahusu mwili au roho? Leo tutachambua ni nini, na pia jinsi ya kuondokana na hali ya limao iliyobanwa.
Maana
Maana ya usemi "ndimu iliyokamuliwa" sio ngumu kufasirika: huyu ni mtu ambaye amefanya kazi kwa bidii kwa muda mrefu na sasa anahisi kana kwamba amewekewa juicer. Kila kitu alichokuwa nacho, alitoa kwa kazi. Linganisha kiakili matunda mapya ya machungwa na ile iliyopitia kikamuaji - na utaelewa maana yake.
Na ndio, unahitaji kuelewa kuwa hali ya "limao iliyobanwa" sio uchovu tu, ni kiwango chake cha mwisho. Kwa mfano, mtu hajapumzika, hajakaa likizo kwa miaka 5 au 10. Na anachukizwa sana na kazi kwamba hapati tena akiba yoyote iliyofichwa kwa utekelezaji wake, na hali kama hiyo inaonekana kwa fahamu kama kiwango cha mwisho cha uvivu. Kwa hiyo, ikiwa mtu hataki kufanya kitu, basi ni wakati wa kufikiri, au labda jambo hilo si rahisi sana, na kwa muda mrefu amekuwa katika hali ya machungwa yaliyotumiwa?
Tumia
Lazima isemwe kuwa usemi huo ni wa kidemokrasia sana na hauhitaji kugawanywa katika kimwili nakazi ya kiakili.
Maisha humbana mtu kwa njia tofauti: inaweza kuwa yaya aliyetunza watoto, na mwisho wa siku alikuwa amechoka sana hadi akaanguka kitandani bila miguu yake ya nyuma. Nani wa kusema kuwa yaya hajafikia hali ya "kukamuliwa ndimu"?
Kuna mfano mwingine: mwalimu anakagua madaftari ya wanafunzi, bila shaka, kuna insha za shule. Na anafanya kazi bila kuchoka, lakini bado inachukua nguvu kurekebisha makosa. Hebu fikiria kama atafanya hivi kwa saa tano au nane moja kwa moja? Utahisi uchovu bila shaka.
M. A. Bulgakov na phraseology
Pia kuna mfano unaojulikana sana kwa wale wanaopenda filamu za asili. M. A. Bulgakov katika riwaya "The Master and Margarita" ina sura "Mpira Mkuu kwa Shetani". Woland alimvutia Margarita kama mhudumu wa jioni. Haijulikani ni muda gani alipokea wageni wa mkuu wa ulimwengu huu, lakini inaweza kusemwa kwa hakika kwamba baada ya hapo msichana huyo alihisi kama limau iliyobanwa (maana ya idiom inajadiliwa juu kidogo), ingawa, bila shaka, hili halisemwi moja kwa moja popote, lakini inadokezwa.
Haikuwa bure kwamba wasindikizaji wa Margarita (Fagot na Behemoth) walisema kwamba haiwezekani kufikiria jambo lolote baya zaidi ya kazi kama hiyo. Wala kufanya kazi na shoka mahali fulani katika kijiji, au kuwahudumia watu katika usafiri wa umma kunaweza kulinganishwa nayo. Ndiyo hiyo ni sahihi. Kukubali walaghai waliochaguliwa kwa muda mrefu bado ni kazi sawa. Ikiwa tunachora sambamba za kisasa, basi hata kazi katika ofisi haiwezi kulinganishwa nayo, ambayo ni rahisi kimwili, lakini inachoka kabisa.kiakili, kiakili.
Kutoka kwa nadharia hadi mazoezi. Sababu za hali ya uchovu wa kila mara
Kwa kawaida, mtu anayefikiria: "Ninahisi kama limau iliyobanwa" angependa kujua sio tu maana ya usemi huo, lakini pia jinsi ya kuondoa hali kama hiyo. Tuko tayari kukujulisha, na bila malipo kabisa, yaani, bure. Baada ya yote, hali inayozingatiwa inazungumza juu ya ujenzi usio sahihi wa maisha ya mtu sio katika maadili, lakini kwa maana ya kimwili - utaratibu wa kila siku, kwa mfano.
Kwa hiyo, jadili kwa ufupi sababu:
- Sababu za kimwili (magonjwa ambayo hayana dalili za nje).
- Sababu za kisaikolojia (kufanya kazi kupita kiasi, msongo wa mawazo, migogoro kazini, kukosa usingizi au kukosa utulivu).
Njia za Kuepuka Ndimu Zilizobanwa
Sababu zinajulikana zaidi au chache kwa kila mtu, lakini ni nini cha kufanya?
- Chakula cha jioni, mchana na kifungua kinywa kwa wakati mmoja. Ipasavyo, kwenda kulala na kuamka pia ni muhimu, kutii ratiba.
- Oga mara 2-3 kwa siku. Hii, bila shaka, haimaanishi kuwa ni muhimu kuosha. Kuoga hii inachukuliwa ili kupunguza mvutano, dhiki na uchovu, usingizi. Kwa wale wanaofanya kazi nyumbani - mara 3 kwa siku, kwa mapumziko - kabla na baada ya kazi.
- Lishe yenye afya na uwiano. Hatua hii, labda kila mtu amechoka, lakini haiwezekani kusema juu yake. Labda hali ya uchovu wa mara kwa mara, ambayo huwasilisha usemi "limao iliyochapishwa" (phraseologism), inaagizwa na ukosefu wa vitamini katika chakula, kwa hivyo unahitajijaza salio hili.
- Dhibiti uzito wako, kwani unene mara nyingi ndio chanzo cha kukoroma usiku. Kwa upande mwingine, kukoroma hakumruhusu mtu kupata usingizi wa kutosha, na yeye, akiwa tayari ameamka, anahisi kama “ndimu iliyobanwa”.
- Ikiwa mtu anahisi uchovu, basi anahitaji kupakia mwili wake vizuri, kwenda kwenye mazoezi au kufanya elimu ya viungo. Haijalishi jinsi ya ajabu inaweza kuonekana, mapumziko bora sio amelala kitandani mbele ya TV, lakini kubadilisha shughuli. Baada ya kazi, nenda kwenye ukumbi wa mazoezi, ambapo angalau saa ya shughuli za kimwili itamfanya mtu kuwa mchangamfu na kuridhika na maisha kutoka kwa mtu aliyechoka.
Hii inaweza kusikika kuwa ya kushangaza: mtu anahisi kama "limau iliyobanwa" si kwa sababu anafanya kazi kwa bidii, lakini kwa sababu, kuna uwezekano mkubwa, hapendi anachofanya. Kwa hiyo, unahitaji kupata hobby ambayo italeta furaha. Ikiwa hukuweza kujitambua ukiwa kazini, unahitaji kujipata nje yake.
Njia nyingine kuu ya kupata ladha ya maisha ni kwenda likizo
Kama Oscar Wilde alivyosema, njia pekee ya kushinda majaribu ni kukubali. Kwa hiyo, ikiwa mtu anataka kuwa wavivu, basi mtu anapaswa kutoa tamaa hii. Uvivu hutokea kama mmenyuko wa kufanya kazi kupita kiasi na kutosheka sana na kazi. Na ikiwa kila siku mtu anahisi amechoka, basi inafaa kuzingatia, lakini amepumzika kwa muda gani? Ikiwa jibu la swali husababisha ugumu, basi tunahitaji haraka kubeba mifuko yetu na kwenda nchi za moto, kuoka pwani, kuanza mapenzi ya likizo. Kwa neno moja, toka njemduara wa njia ya mstari "kazi-nyumbani". Kwa ujumla, mabadiliko ya mandhari humvutia sana mtu ikiwa ana fursa angalau mara moja kwa mwaka ya kuondoka katika mwelekeo usiojulikana mbali na kila kitu.
"Limau iliyobanwa" - mtu ambaye anasumbuliwa na uchovu wa kudumu, ambaye hana vitamini na utaratibu mkali wa kila siku, pamoja na shughuli za kimwili za kawaida. "Ndimu iliyochapishwa", kwa kanuni, itakuwa nzuri kurudisha ladha kwa maisha, kueneza uwepo na hisia. Kawaida na shibe, bila shaka, sio njaa au kiu, lakini pia huua mtu, familia, hata majimbo yote (kumbuka hatima ya Dola ya Kirumi).
Tunatumai msomaji atatusamehe uhuru ambao hatukuzungumza tu kuhusu maana ya usemi, bali pia kuhusu hali iliyo nyuma yake.
