Watoto wa kisasa wameainishwa kuwa wenye shughuli nyingi sana, hawawezi kufanya jambo moja kwa muda mrefu, achilia mbali kuketi tuli. Kwa hivyo, ni vigumu sana kwa watoto wa shule ya awali wa jana kuzoea mfumo wa somo.
Wanasaikolojia walipendekeza kufanya mazoezi ya viungo kwa shule ya msingi. Mapumziko kama haya huwasaidia watoto kupumzika na kudumisha umakini katika mchakato wa kujifunza. Mazoezi ya mwanga huchangia uigaji wa haraka wa nyenzo. Kwa kuongezea, kupotoka yoyote kutoka kwa mtiririko wa kazi ni ya kupendeza kwa wavulana. Fizminutka ni hisia chanya za wanafunzi.
Mazoezi ya mwendo hukuruhusu kuondoa msongo wa mawazo. Ni muhimu kumpa mtoto fursa ya kusimama, kuruka mahali, maandamano, kufanya squats. Mazoezi yanapaswa kuwa ya ufanisi, lakini rahisi. Matukio ya kimwili humsaidia mtoto kurudi kwenye mchakato wa elimu akiwa na nguvu mpya.
Jukumu la dakika za kimwili katika mchakato wa elimu
Shule ya msingi ni hatua ya kuweka chini ujuzi wa elimu kwa watoto wa miaka 7-10. Na mafanikio zaidi ya mtoto katika fani ya sayansi inategemea jinsi anavyofaulu.
Inakubalika kwa ujumla kuwa mbinu zote za kufikia lengo kuu ni nzuri. Katika kesi hii, jukumu la dakika za mwili katika masomo ya shule ya msingi ni muhimu sana, kwani madarasa kama haya yanaruhusu:
- kuendesha masomo bila kufanya kazi kupita kiasi kiakili na kimwili;
- amsha usikivu wa watoto kwa wakati ufaao;
- jipe moyo;
- tenda kwa pamoja;
- fuata kwa usahihi amri na maombi ya mwalimu mwandamizi.
Aina mbalimbali za dakika za kimwili
Kila mwalimu wa shule ya msingi ana hifadhi ya nguruwe ya ufundishaji yenye idadi kubwa ya dakika za kimwili. Jambo ni kwamba ziwe na lengo la kuimarisha shughuli mbalimbali kwa watoto.
Aina za dakika za kimwili katika shule ya msingi:
- kwa shughuli za kimwili;
- kuondoa mkazo kutoka kwa kifaa cha kuona;
- kwa mazoezi ya vidole;
- kurekebisha mkunjo wa mkao;
- kuondoa uchovu wa jumla.
Aina hizi zote za mazoezi zinapaswa kuwepo katika maisha ya mwanafunzi wa shule ya msingi kila siku. Mahitaji ya mtoto kwa shughuli za kimwili, kulingana na wanasaikolojia, inapaswa kuwa angalau dakika 240 kwa siku. Ukiukaji wa pendekezo hili unaweza kusababisha matokeo yasiyoweza kutenduliwa katika ukuaji wa kimwili na kiakili.
Malengo makuu ya mazoezi
Dakika za kimwilikutumia ili:
- msaidie mtoto wako kuzoea maisha ya shule;
- punguza msukumo;
- fundisha kupumzika ipasavyo wakati wa darasa;
- changia katika kuwezesha aina ya shughuli inayohitajika;
- tunza afya ya mwanafunzi wa shule ya msingi.
Walimu wa shule za msingi hawapaswi kuogopa kupoteza muda wa kusoma kutokana na dakika za kimwili katika madarasa ya shule ya msingi. Kwa sababu ikiwa hautatenga dakika chache kwa watoto kupumzika, basi umakini wao kwa mada inayosomwa utapotea kabisa katika dakika ya 20 ya somo, na kwa hivyo nyenzo hazitajifunza.
Jinsi ya kutumia dakika moja ya fizikia katika shule ya msingi?
Masomo ya elimu ya viungo shuleni huwapa watoto 10% tu ya shughuli muhimu, ambayo ina maana kwamba 90% iliyobaki iko kwenye mabega ya walimu wa darasa na wazazi. Bila shaka, sasa, ndani ya mfumo wa kiwango kipya cha elimu, kila mtoto hupewa mahudhurio ya madarasa ya elimu ya kimwili ya ziada, lakini hii pia haitoshi.
Kwa hivyo, dakika za mazoezi kwa shule ya msingi zinapaswa kutolewa darasani na wakati wa mapumziko. Inashauriwa mwishoni mwa siku ya shule, kwenye somo la mwisho, kufanya mazoezi mara mbili kwa kila somo ili kuondoa kazi nyingi kutoka kwa mwili wa mtoto.
Ili kuendesha dakika ya mwili, mwalimu lazima awafahamu wanafunzi wake vizuri, na mara tu inapogundulika kuwa theluthi ya timu nzima ya darasa imeanza kuvurugwa, ni muhimu kusimamisha somo na. kufanya mazoezi kadhaa. Uchaguzi wa mazoezi unafanywa namaandalizi ya somo na inaelekezwa kwa aina ya shughuli ambayo hutumiwa zaidi wakati wa somo. Kila mtoto anapaswa kushiriki katika mapumziko. Kwa wanafunzi wadogo katika darasa la 3-4, unaweza kutoa dakika za kimwili na wavulana wenyewe kwa zamu.
Dakika za kimwili wakati wa mapumziko
Bila shaka, kila mtoto wa shule ya msingi, kutokana na ukuaji wake wa umri, baada ya somo, anahitaji shughuli za kimwili. Wanahitaji kutupa nishati yote iliyokusanywa.
Kwa hivyo, michezo inayoendelea inapaswa kupangwa wakati wa mapumziko, vinginevyo watoto watakimbia kando ya korido, na kuangusha kila kitu kwenye njia yao. Dakika za kufurahisha za mwili kwa shule ya msingi zitakuwa msaidizi wa lazima kwa mwalimu wa kuandaa. Katika kesi hiyo, ni vyema kucheza na watoto "viota vya Ndege", "Juu ya miguu kutoka chini", "Minyororo, minyororo ya kughushi." Orodha ya michezo ya nje inaweza kuwa ndefu zaidi. Kitu pekee cha kukumbuka wakati wa kuchagua mchezo huu au ule ni mahali ambapo utafanyika na hali ya msimu gani ikiwa itatumika nje.
Pumziko tu lililopangwa vizuri linaweza kuhakikisha umakini wa mtoto darasani.
Dakika za kimwili nyumbani
Ubora wa mchakato wa elimu hutegemea kwa kiasi kikubwa usahihi wa ujenzi wake. Kufanya kazi za nyumbani na mtoto wa shule ya msingi haipaswi kuwa mchakato wa kulazimishwa. Na hii haiwezi kupatikana bila kutumia usawa wa burudani na kazi.
Mwalimu wa shule ya msingi lazima awafahamishe wazazi mpangilio sahihi wa kupumzika kwa watoto wakati wa masomo. Mwalimu katika mkutano wa wazazi anaonyesha mazoezi ambayo mara nyingi hutumia darasani. Mkazo katika kesi hii unapaswa kuwa juu ya ukweli kwamba assimilation ya nyenzo inategemea kwa kiasi kikubwa juu ya kiwango cha uchovu wa mtoto.
Usimfokee na kumlazimisha kuzima. Acha, chukua dakika ya kimwili. Kwa shule ya msingi, uwepo wao ni muhimu sana kwa mtoto, kwani sio tu mchakato wa elimu, lakini pia ukuaji wa kiakili wa mtoto hutegemea.
Wazazi na walimu wanapaswa kujenga mafunzo juu ya mahitaji na sheria sawa, vinginevyo hakuna kitu kizuri kitakachopatikana.
Mazoezi katika shule ya msingi
Dakika za kimwili katika madarasa ya shule ya msingi huruhusu, wanapocheza na watoto, kuelekeza shughuli zao ili kuboresha mwili.
Zoezi la vidole vya farasi
Mwalimu anatamka maneno: “Hawa hapa wasaidizi wangu, wageuze upendavyo. Kwenye barabara nyeupe laini, vidole vinaruka kama farasi. Chok-chok-chok. Rukia - kuruka - kuruka. Kundi lililokasirika linarukaruka.”
Wakati wa kufanya zoezi hili, mwanzoni watoto huweka mikono yao juu ya dawati huku viganja vyao vikiwa chini, kisha vielekeze pande tofauti na mwisho hufanya harakati za kugonga kwa vidole vyao.
Mazoezi ya macho kwa shule ya msingi
Mazoezi yanayolenga kuondoa mkazo wa macho ni muhimu sana, kwani hukuruhusu kudumisha uwezo wa kuona kwa muda mrefu zaidi.
Mazoezi"Kipepeo"
Maua yalikuwa yamelala (watoto wafumbe macho) na ghafla akaamka (wanafunzi hufanya kitendo cha kupepesa macho), hawakutaka kulala tena (mikono ya wavulana inapaswa kuinuka na kufuata yao. kitendo kwa macho yao), kushtuka, kunyoosha (hatua hiyo inafanywa kunyoosha), ikapanda juu na kuruka (watoto hufanya kitendo cha kuiga ndege kwa mikono yao na wakati huo huo kugeuza vichwa vyao kushoto, kisha kulia.)
Kwa kweli, kuna mazoezi mengi kama haya, jambo kuu ni kuwa na hamu ya kufanya madarasa kama haya.
Dakika za kimwili zinapaswa kuwaje katika shule ya msingi?
Wanafunzi wa shule ya msingi ni tofauti na wanafunzi wa shule ya upili. Jambo ni kwamba mchakato wao wote wa elimu umejengwa kwa kiwango cha kihisia.
Kwa hivyo, dakika za kimwili kwa shule ya msingi zinapaswa kusababisha hisia nyingi chanya kwa watoto. Ikiwa tu wanataka kushiriki katika hayo, mtoto anaweza kupata utulivu na kupumzika.
Ili kuibua hisia chanya kwa mtoto, mwalimu wa kisasa anaweza kutumia mambo mengi tofauti - haya ni mazoezi yanayofanywa na wahusika wanaowapenda, ikiwa kuna nyenzo ya mtandao darasani, inayoambatana na mazoezi kwa njia ya kishairi au ya muziki.
Mazoezi ya kimwili ya muziki katika masomo ya shule ya msingi ni wasaidizi wa lazima, huwezesha mwalimu sio tu kupumzika watoto kimwili, lakini pia kukuza hisia za uzuri, na pia kuendeleza ujuzi wa kusikia wa mtoto.
Nani hutumia dakika za kimwili katika shule ya msingishule?
Mazoezi yanayolenga kuboresha afya ya mtoto yanapaswa kufanywa mara kwa mara.
Ni kweli, katika darasa la kwanza, madarasa haya hufundishwa na mwalimu. Lakini kuanzia darasa la pili, kufanya dakika za kimwili kwa shule ya msingi kunaweza kukabidhiwa wanafunzi wenyewe, kwanza chini ya usimamizi wa mwalimu, na kisha kwa kujitegemea.
Kwa kuongeza, nyenzo ya mtandao inaweza kuwezesha kazi ya mwalimu wa darasa, na shujaa wa mtandaoni, ambaye ni kipenzi cha watoto wengi darasani, anaweza kufanya zoezi hilo. Mazoezi haya hufanywa kwa kutumia ubao mweupe unaoingiliana.
Mazoezi ya dakika za kimwili yanapaswa kudhibitiwa na kila mwalimu shuleni, kwa kuwa watoto hujifunza sio tu kutoka kwa mwalimu wa darasa, masomo kama vile Kiingereza, muziki na sanaa nzuri mara nyingi hufundishwa na walimu wa masomo. Pia wanapaswa kufanya mazoezi ya viungo.
Kuhakikisha shughuli za magari ya mtoto katika somo
Watoto huchoka haraka sana kukaa mkao mmoja wakati wa somo. Kwa hivyo, sheria juu ya mchakato wa elimu hutoa upatikanaji wa wakati wa kupumzika kwa wanafunzi. Kwa kufanya mazoezi ya viungo ya kufurahisha katika madarasa ya shule ya msingi, mwalimu huwatoza watoto nishati wanayohitaji.
Mchezo mzuri sana ambao hutoa shughuli za gari za mtoto unaitwa "Ikiwa unaupenda, basi fanya." Wanafunzi haraka kukariri sheria rahisi na kushiriki kwa furaha kubwa. Watoto wanahitaji kurudia vitendo vyote kwamwalimu.
Walimu wa shule za msingi wanapendekezwa kufanya mazoezi ya viungo mara mbili wakati wa somo. Matukio mazuri zaidi ni vipindi kabla ya kujifunza nyenzo mpya na kabla ya kuanza kwa hatua ya kusasisha maarifa.
Mapumziko ya muziki katika masomo ya shule ya msingi
Dakika ya fizikia ya muziki kwa shule ya msingi ni msaidizi katika kutambulisha watoto kuhusu sanaa. Kwa kuongeza, inaweza kutekeleza majukumu yafuatayo:
- ukuzaji wa mawazo;
- kuza ujuzi wa kusikia;
- mtazamo chanya wa kihisia;
- kuhakikisha maendeleo ya muziki;
- kuza ubunifu wa watoto.
Aina hii ya dakika ya kimwili inaweza kutumika sio tu katika muziki au masomo ya sanaa nzuri - ni nzuri hasa katika masomo ya lugha ya kigeni, ambapo watoto hufahamiana na ngano za nchi nyingine wakati wa kupumzika.
Maana ya dakika za kimwili
Licha ya mabishano yote, umuhimu wa dakika za mwili katika shule ya msingi ni mkubwa sana. Wanamsaidia mwalimu:
- badilisha mwendo wa somo;
- kuongeza kazi ya akili ya ubongo;
- kuza ongezeko la utendakazi wa mzunguko wa damu;
- ondoa msongo wa mawazo usio wa lazima;
- mruhusu mtoto kubadili kwa uhuru kutoka kwa shughuli moja hadi nyingine;
- amsha kazi ya kupumua ya mwili wa mtoto.
Afterword
Kulingana na yaliyotangulia, tunaweza kufikia hitimisho lifuatalo. Uwepo wa dakika za mwili darasani katika shule ya msingi sio mapenzi ya mwalimu, lakini ni sehemu muhimu ya mchakato wa elimu kwa watoto.umri wa miaka 7 hadi 10.
Aidha, aina mbalimbali za burudani zilizopangwa ipasavyo zinazotumiwa na wanafunzi wa shule ya msingi husaidia kufuatilia afya zao na kuepuka hali za majeraha kwa watoto wakati wa mapumziko.
Waelimishaji na wazazi wanapaswa kukumbuka kwamba watoto wa hatua ya kwanza ya elimu, kama sifongo, hunyonya kila kitu wanachoambiwa. Na maendeleo sahihi ya uwezo wa kuchanganya kupumzika na kufanya kazi katika umri huu itakuwa ya msaada mkubwa kwao katika watu wazima. Lakini maendeleo ya dakika ya kimwili inapaswa kufanyika kwa kuzingatia sifa za mwili wa mtoto. Inapaswa kuwa mazoezi mepesi. Shughuli nyingi za kimwili zinaweza kuathiri vibaya mchakato wa kujifunza.
