Homeostasis ni uwezo wa mwili wa binadamu kukabiliana na mabadiliko ya hali ya mazingira ya nje na ya ndani. Kazi thabiti ya michakato ya homeostasis humhakikishia mtu hali nzuri ya afya katika hali yoyote, kudumisha uthabiti wa ishara muhimu za mwili.
Homeostasis kutoka kwa mtazamo wa kibayolojia na ikolojia
Katika biolojia, dhana ya homeostasis inatumika kwa viumbe vyovyote vyenye seli nyingi. Wakati huo huo, wanaikolojia mara nyingi huzingatia usawa wa mazingira ya nje. Inaaminika kuwa hii ndiyo homeostasis ya mfumo ikolojia, ambao pia hupitia mabadiliko na hujengwa upya kila mara kwa kuwepo zaidi.
Ikiwa salio katika mfumo wowote umeharibika na hauwezi kuirejesha, basi hii itasababisha kukoma kabisa kufanya kazi.
Mwanadamu hata hivyo, mifumo ya homeostatic ina jukumu muhimu katika maisha ya kila siku, na kiwango kinachoruhusiwa cha mabadiliko katika viashirio vikuu vya mwili wa binadamu ni kidogo sana. Kwa mabadiliko ya kawaida ya mazingira ya nje au ya ndani, hitilafu katika homeostasis inaweza kusababisha matokeo mabaya.
Kwa nini tunahitaji homeostasis naaina zake
Kila siku mtu hukumbwa na mambo mbalimbali ya kimazingira, lakini ili michakato ya kimsingi ya kibayolojia katika mwili iendelee kufanya kazi kwa utulivu, hali zao lazima zisibadilike. Ni katika kudumisha uthabiti huu ambapo jukumu kuu la homeostasis liko.
Ni desturi kutofautisha aina tatu kuu:
- Genetic.
- Kifiziolojia.
- Kimuundo (kuzaliwa upya au simu ya rununu).
Kwa maisha kamili, mtu anahitaji kazi ya aina zote tatu za homeostasis katika tata, ikiwa moja yao itashindwa, hii husababisha matokeo mabaya kwa afya. Kazi iliyoratibiwa vyema ya michakato itakuruhusu kupuuza au kuvumilia mabadiliko ya kawaida kwa usumbufu mdogo na kujiamini.
Genetic homeostasis
Aina hii ya homeostasis ni uwezo wa kudumisha genotype moja ndani ya idadi moja. Katika kiwango cha molekuli-seli, mfumo mmoja wa kijeni hudumishwa, ambao hubeba seti fulani ya taarifa za urithi.
Taratibu huruhusu watu kuzaliana, huku wakidumisha usawa na usawa wa kundi la watu waliofungwa kwa masharti (idadi ya watu).
Physiological homeostasis
Aina hii ya homeostasis ina jukumu la kudumisha ishara kuu muhimu katika hali bora:
- joto la mwili.
- Shinikizo la damu.
- Utulivu wa usagaji chakula.
Kwa usahihi wakemfumo wa kinga, endocrine na neva hujibu. Katika tukio la kushindwa bila kutarajiwa katika uendeshaji wa moja ya mifumo, hii inathiri mara moja ustawi wa viumbe vyote, husababisha kudhoofika kwa kazi za kinga na maendeleo ya magonjwa.
Homeostasis ya rununu (muundo)
Aina hii pia inaitwa "kuzaliwa upya", ambayo pengine inafafanua vyema vipengele vya utendaji.
Nguvu kuu za homeostasis kama hizo zinalenga kurejesha na kuponya seli zilizoharibiwa za viungo vya ndani vya mwili wa mwanadamu. Ni taratibu hizi ambazo, zinapofanya kazi vizuri, huruhusu mwili kupona kutokana na ugonjwa au jeraha.
Njia kuu za homeostasis hukua na kubadilika pamoja na mtu, kuzoea vyema mabadiliko ya mazingira ya nje.
Kazi za homeostasis
Ili kuelewa kwa usahihi kazi na sifa za homeostasis, ni vyema kuzingatia hatua yake kwenye mifano mahususi.
Kwa mfano, unapocheza michezo, kupumua kwa binadamu na mapigo ya moyo huongezeka, jambo ambalo linaonyesha hamu ya mwili ya kudumisha usawa wa ndani chini ya hali ya mazingira iliyobadilika.
Unapohamia nchi yenye hali ya hewa ambayo ni tofauti kabisa na kawaida, unaweza kujisikia vibaya kwa muda. Kulingana na afya ya jumla ya mtu, mifumo ya homeostasis inakuwezesha kukabiliana na hali mpya ya maisha. Kwa wengine, acclimatization haipatikani na usawa wa ndani hurekebisha haraka, mtu anapaswa kusubiri kidogo kablajinsi mwili utakavyorekebisha utendaji wake.
Katika hali ya joto la juu, mtu huwa joto na jasho huanza. Hali kama hiyo inachukuliwa kuwa ushahidi wa moja kwa moja wa utendakazi wa mifumo ya kujidhibiti.
Kwa njia nyingi, kazi ya kazi za kimsingi za homeostatic hutegemea urithi, nyenzo za kijeni zinazopitishwa kutoka kwa kizazi kikuu cha familia.
Kulingana na mifano iliyotolewa, vipengele vikuu vya kukokotoa vinaweza kufuatiliwa kwa uwazi:
- Nishati.
- Inabadilika.
- Uzazi.
Ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba katika uzee, na vile vile katika utoto, kazi thabiti ya homeostasis inahitaji uangalifu maalum, kutokana na ukweli kwamba majibu ya mifumo kuu ya udhibiti katika vipindi hivi vya maisha ni polepole.
Sifa za homeostasis
Kujua utendakazi msingi wa kujidhibiti, ni muhimu pia kuelewa ina sifa gani. Homeostasis ni uhusiano mgumu wa michakato na athari. Miongoni mwa sifa za homeostasis ni:
- Kuyumba.
- Kujitahidi kupata salio.
- Kutotabirika.
Taratibu zinaendelea kubadilika, hali ya majaribio ili kuchagua chaguo bora zaidi ya kuzoea. Hii inadhihirisha sifa ya kutokuwa na utulivu.
Mizani ndilo lengo kuu na mali ya kiumbe chochote, hujitahidi kila mara kwa ajili yake, kimuundo na kiutendaji.
Katika baadhi ya matukio, mwitikio wa mwili kwa mabadiliko ya nje aumazingira ya ndani yanaweza kuwa yasiyotarajiwa, na kusababisha urekebishaji wa mifumo muhimu. Kutotabirika kwa homeostasis kunaweza kusababisha usumbufu fulani, ambao hauonyeshi athari mbaya zaidi kwa hali ya mwili.
Jinsi ya kuboresha mifumo ya mfumo wa homeostatic
Kwa mtazamo wa dawa, ugonjwa wowote ni ushahidi wa kutofanya kazi vizuri kwa homeostasis. Vitisho vya nje na vya ndani huathiri mwili kila wakati, na mshikamano tu katika kazi ya mifumo kuu itasaidia kukabiliana navyo.
Kinga dhaifu haitokei bila sababu. Dawa ya kisasa ina zana mbalimbali zinazoweza kumsaidia mtu kudumisha afya yake, bila kujali ni nini kilisababisha kutofaulu.
Mabadiliko ya hali ya hewa, hali zenye mkazo, majeraha - yote haya yanaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa ya ukali tofauti.
Ili utendakazi wa homeostasis ufanye kazi kwa usahihi na haraka iwezekanavyo, unahitaji kufuatilia afya yako kwa ujumla. Ili kufanya hivyo, unaweza kushauriana na daktari kwa uchunguzi ili kuamua udhaifu wako na kuchagua seti ya tiba ili kuwaondoa. Uchunguzi wa mara kwa mara utasaidia kudhibiti vyema michakato ya msingi ya maisha.
Wakati huo huo, ni muhimu kufuata mapendekezo rahisi peke yako:
- Epuka hali zenye msongo wa mawazo ili kulinda mfumo wa neva dhidi ya mkazo wa kila mara.
- Fuata mlo wako, usijiongezee vyakula vizito, usikubalimfungo usio na akili, ambao utaruhusu mfumo wa usagaji chakula kufanya kazi yake kwa urahisi zaidi.
- Chagua muundo wa vitamini unaofaa ili kupunguza athari za mabadiliko ya hali ya hewa ya msimu.
Kuwa macho kuhusu afya ya mtu mwenyewe kutasaidia michakato ya homeostatic kujibu mabadiliko yoyote kwa wakati na kwa njia sahihi.
