Taaluma ya mkufunzi wa mazoezi ya viungo ni maarufu kama ilivyo hivi majuzi, inawajibika sana. Baada ya yote, makocha hawaaminiki tu na takwimu zao, bali pia na jambo la thamani zaidi - afya. Na kila kitu kinachohusiana na afya kinapaswa kuaminiwa kwa wataalamu wenye msingi mzuri wa maandalizi. Chuo cha Ben Vader cha Fitness na Bodybuilding huko Moscow tayari kimejianzisha kati ya waajiri kama taasisi ya elimu yenye kiwango cha juu cha mafunzo na sifa ya chuma. Ni hapa ambapo vijana wa kiume na wa kike huja kujifunza taaluma ya mkufunzi binafsi, si tu kutoka mji mkuu, bali pia kutoka miji mingine ya Urusi.
Historia na utaalam wa taasisi ya elimu
Chuo cha Siha na Kujenga Mwili cha Ben Weider kilianza 1992. Kwanza, taasisi ya elimu ilifunguliwa huko St. Petersburg, na miaka 19 tu baadaye - huko Moscow. Waanzilishi walikuwa Rais wa Shirikisho la Kujenga Mwili na Usawa wa Urusi (FBFR) V. Dubinin na mwenyekiti wa tume ya matibabu ya FBFR E. Ryabinkova. Chuo hiki kina jina la Rais wa Shirikisho la Kimataifa la Kujenga Mwili Ben.
Kwa sasa Ben CollegeVader huko Moscow ni mojawapo ya taasisi bora za elimu ambazo zinazingatiwa na waajiri wa klabu za fitness na vituo vya afya. Hutoa mafunzo kwa wataalamu katika taaluma zaidi ya 30, kama vile biomechanics, lishe, fiziolojia, biokemia, choreografia, usimamizi, lishe na zingine.
Aina za kujifunza
"Unaweza kujifunza kila kitu - kutakuwa na hamu," inasema hekima ya watu. Na ikiwa aina za mafunzo na ratiba zinafaa, basi hamu hiyo imekamilika. Chuo cha Weider cha Siha na Kujenga Mwili kinatoa aina mbili za mafunzo: muda wote na wa muda.
- Elimu ya wakati wote inahusisha kuhudhuria moja kwa moja kwenye mihadhara na saa za vitendo. Kwa wasikilizaji "live" kuna walimu wa darasa la juu ambao wanaweza kuulizwa maswali moja kwa moja. Fasihi ya mbinu pia hutolewa. Wakufunzi wa siku zijazo watalazimika kujitolea, kwa mfano, masaa 144 ili kuhudhuria kozi ya "Fitness Gym Instructor". Njia hii ya mafunzo ni ya habari zaidi na ya muda mrefu, inafaa kwa wale ambao wana ratiba ya kazi ya bure, au ambao hawafanyi kazi bado. Gharama ya kozi hiyo ni ghali zaidi kuliko kozi ya mawasiliano.
- Fomu ya mawasiliano inawavutia wale ambao tayari wanafanya kazi na wana maarifa. Aina hii ya mafunzo haifanyi marekebisho kwa ratiba ya kazi, mwanafunzi wa Chuo cha Ben Weider cha Bodybuilding anahitaji tu kupokea vifaa vya kufundishia, na kwa siku fulani kupita mitihani ili kupokea diploma. Faida za mafunzo haya ni muda mfupi wa kozi, gharama ya chini na ratiba rahisi, lakini fomu hii sivyoyanafaa kwa wanaoanza kabisa katika taaluma ya ualimu.
Aina za mafunzo
Aina za mafunzo zinaweza kugawanywa katika kozi, semina na mifumo ya wavuti. Kozi ni za muda mrefu na ndio msingi wa kushiriki katika semina. Semina ni siku 1-2 za mafunzo, wasikilizaji wao ni wale ambao tayari wana shule ya msingi, wanaohitaji masomo ya kina zaidi ya masomo na taaluma.
The webinar inapangishwa kupitia ushiriki wa mtandaoni, inaweza kuwa muhimu kwa wanafunzi wa muda au watu ambao wana njaa ya maarifa mapya kuhusu siha.
kozi za kufundisha gym na mkufunzi binafsi
Mazoezi ya Wakufunzi wa Gym ni kozi ya msingi na hudumu saa 144 kwa muda wote. Wakati huu, mwanafunzi hupokea habari muhimu juu ya biomechanics, anatomy, dawa ya michezo, lishe, nadharia na mazoezi ya mafunzo ya nguvu. Mkufunzi wa baadaye hupata ujuzi katika kuandaa programu za mafunzo kulingana na lengo lililochaguliwa la mteja, kuchambua hali ya kimwili na kupima mzigo, kurekebisha lishe, na kuandaa chakula. Kozi hii ni ya kuelimisha zaidi katika suala la idadi ya sayansi asilia iliyofunikwa. Lakini kulingana na hakiki za Chuo cha Ben Vader cha Usawa na Kujenga Mwili, uwasilishaji wa waalimu wa nyenzo ngumu zaidi na iliyojazwa na istilahi unapatikana, unavutia, na nia ya mhadhiri kujibu swali lolote kutoka kwa watazamaji huongeza ngozi ya nyenzo. kwa 100%.
Kwa wahitimu wa hiikozi au wakufunzi wanaofanya mazoezi, "Kozi ya Mkufunzi wa Kibinafsi" hutolewa. Imewekwa kama mafunzo ya kina ya taaluma na mafunzo ya hali ya juu. Hapa, pamoja na wanafunzi kutoka Chuo cha Ben Weider cha Usawa na Kujenga Mwili, wanajifunza mbinu za kumtia mtu motisha kwa mafunzo ya kibinafsi, kujenga uhusiano wa muda mrefu na mteja, kudumisha mpango wao wa biashara, na kufanya kazi na wateja ambao wana maagizo maalum ya afya. au kuumia. Mafunzo yenye ufanisi huchukua wiki kadhaa na yanatiwa alama kwa diploma.
Kozi ya Mkufunzi wa Kikundi
Mtu ambaye hataki kuwa motisha si kwa mmoja, bali kwa wateja kumi angalau na mara moja, anahitaji tu kuwa na ujuzi wa kufundisha programu ya kikundi. Kozi ya masomo ya kikundi ni ya msingi katika taasisi ya elimu na ni masaa 172. Wakati huu umejitolea kusoma misingi ya anatomy, bioenergetics, lishe na dawa za michezo. Katika madarasa ya vitendo, wanafunzi huzingatia aina mbalimbali za mafunzo: aerobics, mafunzo ya muda, mafunzo ya kazi. Waalimu wa siku zijazo hujifunza jinsi ya kujenga somo vizuri, kusambaza ukubwa wa mzigo, kuchanganya vikundi tofauti vya misuli kwenye sehemu ya nguvu, tengeneza mishipa rahisi na ngumu kwa kutumia njia tofauti. Walimu pia wanakuambia jinsi ya kujionyesha vizuri kabla ya somo, jinsi ya kufikia hadhira nzima ya ukumbi wa kikundi kwa ufanisi zaidi na kufanya kazi na watu.
Unaweza pia kutenga muda kwa semina zenye wasifu finyu kwa wakufunzi wa kikundi. Hii ni "Aerobics ya hatua", "Inafanya kazimafunzo", Pole Dance, "Myofascial release", "Stretching" na mengineyo. Semina huchukua siku 1-2 za mafunzo, zinazolenga utafiti wa kina wa somo maalum la kikundi.
Semina za Nutritiolojia
"Ergogenics of nutrition, nutraceuticals, metabolism" - ikiwa mkufunzi atatumia dhana hizi na kuzitumia kwa mteja binafsi, basi anaweza kuaminiwa katika kujenga mwili na afya yake. Kama unavyojua, mafanikio ya mafunzo theluthi moja tu yanategemea mafunzo yenyewe.
Matokeo mengi huundwa na lishe iliyochaguliwa ipasavyo, lishe inayokuza kimetaboliki, lishe iliyochaguliwa vizuri (virutubisho vya lishe vya michezo). Unaweza kujifunza kuhusu hila hizi kwenye semina za chuo kikuu. Kwa kuongezea, kuna kozi ya kujizoeza, baada ya hapo mwanafunzi anakuwa mtaalamu wa lishe ya michezo aliyeidhinishwa.
Semina za aerobics za maji
Makocha yanahitajika sio tu ardhini, bali pia majini. Tunazungumza juu ya waalimu wa aerobics ya maji. Semina hiyo ambayo ni maarufu sana, kwa kuzingatia mapitio ya Chuo cha Ben Weider, inafundisha mbinu za kufanya aina mbalimbali za aerobics ya maji, matumizi ya vifaa maalum, biomechanics chini ya ushawishi wa kuzuia maji.
Kozi kwa wasimamizi wa siku zijazo katika tasnia ya mazoezi ya viungo
Mwelekeo mpya wa chuo ni kozi za usimamizi. Hadhira inayolengwa ya wasikilizaji ni tofauti: waratibu wa idara ya vilabu vya mazoezi ya mwili, wakufunzi wakuu, wasimamizi wa siku zijazo, wasimamizi na wengine.
Klabu ya mazoezi ya mwili inafanyaje kazi "nje" na "ndani", jinsi ya kupanga michakato ya biashara, kuongeza mauzo na uaminifu wa wateja, kukokotoa faida ya klabu? Masuala haya yanashughulikiwa katika kozi za mafunzo ya juu kwa wasimamizi. Wahitimu wakisubiri vyeti au diploma baada ya kuhitimu.
Kama ilivyobainishwa na wale waliosoma hapa, unahitaji kutumia muda mwingi katika kumudu masomo, madarasa huchukua nguvu nyingi. Walimu wote wa vyuo vikuu wana lengo moja tu - kufundisha, kwa hivyo unaweza kupata diploma ikiwa tu utathibitisha maarifa yako katika mitihani.
Tawi la Moscow la Chuo cha Ben Vader cha Fitness and Bodybuilding iko karibu na kituo cha metro "Sokol" kwenye anwani: barabara ya B altiyskaya, nyumba 9.
