Ulimwengu wa sasa unatuambia kutoka kila mahali kwamba mtu anajua jinsi ya kuwa na haraka. Lakini kasi ni nini? Hii ni seti ya sifa za kisaikolojia, za kimwili zinazomruhusu kufanya kazi fulani kwa muda mfupi iwezekanavyo. Kwa kweli, hakuna chochote ngumu na hii. Watu wengine huchanganya dhana hii kwa haraka. Katika makala hii, tutazingatia kwa undani zaidi uzushi wa kasi ya kisaikolojia na kimwili, na pia kulinganisha na haraka. Inatokea kwamba wakati mwingine polepole ni bora zaidi kuliko kasi. Mada ya kuvutia inakuja. Twende!
Kasi ni nini?
Kasi ni uwezo wa mtu kukamilisha kazi kwa muda mfupi. Watu wachache wanaelewa kuwa uwezo huu ni matokeo sio tu ya sifa za ndani za mtu, bali pia yale ambayo amefundisha. Kwa hivyo, kasi pia ni ujuzi. Hii ndio tafsiri haswa ya jambo hili namtazamo wa kisaikolojia. Je, kasi ina sifa gani?
- Uwezo. Hiyo ni, inaweza kuongezeka na kupungua kwa muda. Inategemea mtu na hali ya mazingira jinsi mtu ataweza kukabiliana na kazi haraka. Sababu za kibinafsi ni pamoja na juhudi na hamu. Hali za nje ni hali ya hewa, hali ya kimwili, uwezo wa kufanya kazi na mengine kadhaa.
- Otomatiki. Kasi ni ishara kwamba ujuzi fulani umepatikana kwa kiwango fulani. Haiwezekani kufanya kitu haraka kuliko ujuzi fulani unaopatikana. Hii ina maana kwamba haina mantiki kujaribu kuendeleza kasi katika kutengwa na ujuzi. Na ishara ya kupata ujuzi wowote ni automatisering. Ni kutokana na ukweli kwamba mtu anafanya kitu bila kufikiri kwamba kasi na ubora wa kazi iliyofanywa hutegemea. Na ufanisi unajumuisha vigezo hivi.
- Kubadilika. Hii ina maana kwamba tunahitaji kasi ili tuweze kukabiliana na hali ya mazingira. Ni kwa ajili hii kwamba asili imeweka utaratibu wa ujuzi.
Sifa hizi ni muhimu kwa jambo kama vile kasi, bila kujali ni aina gani. Inaweza kuwa kasi ya mwendo (huu ni uwezo wa mtu kubadilisha mkao wa sehemu fulani za mwili wake ndani ya muda mfupi au kasi ya mawazo, ambayo tutaizungumzia sasa hivi.
Wepesi wa kisaikolojia
Kwa ujumla, ukiangalia kiumbe cha binadamu, basi kila kitu ndani yake kimeunganishwa. Vipikadiri tunavyorudia mara kwa mara kitendo fulani cha kimwili, ndivyo ubongo wetu huchakata kwa haraka taarifa zinazohusiana nayo. Vivyo hivyo kwa saikolojia yetu. Mwitikio wa kifiziolojia katika miili yetu unategemea kasi ya kufikiri kwetu.
Ndiyo kasi yake. Katika elimu ya kimwili, mfumo wa neva, unageuka, haupewi kipaumbele kidogo kuliko katika biolojia, bila kujali jinsi ya ajabu inaweza kuonekana. Na kwa ujumla, haiwezekani kutafakari kimwili na kiakili. Lakini tutajaribu kuzingatia matukio haya tofauti. Je, wepesi wa kisaikolojia ni nini?
- Kufikiri kwa kasi ya haraka. Hiyo ni, mtu katika nyanja fulani anafikiria haraka sana kuliko yeye. Hii ni muhimu sana katika hali zote ambazo mtu anaweza kukutana nazo.
- Kasi ya majibu. Hii ndiyo kasi ambayo mtu anaweza kushughulikia kwa usahihi tukio duniani na kufanya uamuzi sahihi kuhusiana nalo.
- Kasi ya uundaji wa ujuzi. Inahusiana moja kwa moja na kasi ya kufikiria. Kwa ujumla, ujuzi wowote una sehemu mbili: kinadharia na vitendo. Kwa mfano, sehemu ya kinadharia ya kukimbia ni habari kuhusu nafasi sahihi ya mguu, mkao na idadi ya vigezo vingine. Pia inajumuisha wazo la mtu jinsi ya kukimbia. Na sehemu ya vitendo inarejelea moja kwa moja mwitikio wa misuli wakati mawazo haya yanapotokea.
- Kasi ya mfumo wa fahamu. Hiki ni kiashiria cha mtu binafsi ambacho kimerithiwa. Kwa jumla kuna aina nne za mfumo wa neva: choleric, sanguine, phlegmatic na melancholic, ambapo ya kwanza ni ya haraka zaidi, na ya polepole ni.ya mwisho.
Na mengine mengi ni pamoja na kasi ya kisaikolojia. Sasa tuangalie uzushi wa "haraka".
Kasi ya kimwili
Kasi ni ubora wa kimaumbile unaojumuisha viashirio mbalimbali vya hali ya juu kama vile mapigo ya moyo, kusogea kwa misuli, kasi ya kusogea na vigezo vingine vingi vinavyohusishwa na mwili wa binadamu. Hii sio ufafanuzi kabisa, lakini wakati huo huo ni wazi kabisa. Kasi ni katika elimu ya mwili uwezo wa mtu kufanya sio haraka tu vitendo fulani, lakini pia kufanya bila kupunguza ufanisi. Hii ni parameter muhimu sana ambayo mara nyingi watu husahau wakati wanataka kukimbilia. Kwa kweli, ufanisi hauwezi kuwepo bila kasi.
Maelewano ya kuwepo kwetu
Lakini, kama tulivyokwishaona, kila kitu katika mwili wetu kimeunganishwa. Hata walifanya majaribio ambayo iligundulika kuwa mara nyingi watu huwa na tabia ya kudharau uwezo wao. Lakini wakati huo huo, kila mtu ana kizingiti cha juu. Sio ukweli kwamba rekodi inayofuata unayoweka ni ya mwisho. Lakini ikiwa hufanyi kazi na kujilazimisha kisaikolojia, basi huwezi kufikia kasi ya juu ya kukimbia, kwa mfano. Kwa hivyo, psyche bado ni ya msingi, ingawa inakamilisha mwili wetu kwa usawa.
Tofauti kati ya haraka na kasi
Watu wengi hujaribu kufanya mambo kwa haraka. Kama matokeo - kushuka kwa ziada tu. Kwa nini hii inatokea?Sababu ni rahisi sana. Watu wana haraka tu. Haraka ni hali ambayo mtu hazingatii moja kwa moja mchakato anaofanya, bali kasi anayoitaka.
Anawaza suluhu bora zaidi kwa tatizo, lakini kiutendaji linabadilika kuwa tofauti kidogo. Kwa hiyo, hupaswi kukimbilia. Fikiri suala hili kwa busara iwezekanavyo. Kasi ni bidhaa ya ustadi tu. Na hakuna zaidi. Kwa hivyo jifunze kufanya jambo na ufurahie.
Wakati polepole ni msaidizi tu
Niamini, wakati mwingine polepole hutoa kasi zaidi. Kwa nini? Ukweli ni kwamba ubongo wetu unahitaji muda wa kushiriki kikamilifu katika mchakato kwa kasi yake ya kawaida. Lakini polepole anafanikiwa kuifanya vizuri zaidi. Na mazoezi yanaonyesha kuwa kwa ukuzaji bora wa kasi, lazima kwanza uanze kukimbia au ufanye kitendo kingine chochote polepole zaidi kuliko kasi yako ya kawaida. Kwa hivyo, unazingatia moja kwa moja juu yake. Na ujuzi hujizoeza jinsi unavyotaka wewe.
Jinsi ya kutengeneza kasi bora zaidi?
Kwa kweli, hii ndiyo siri ya kasi iliyo bora kwako kwa sasa. Unaweza kutumia vidokezo vipi vingine?
- Penda unachofanya. Chochote unachofanya, hakikisha unakifurahia. Tayari imethibitishwa kuwa kwa uanzishaji wa vituo vya dopamine kwenye ubongo (ambapo mtu hupata raha), michakato ya kujifunza pia ni kubwa.yanaboresha. Ikiwa hupendi kazi yako, basi hii inaweza kuishia na ukweli kwamba wewe huvunja kihisia tu. Iwapo tu kiwango cha kawaida cha dopamini katika damu ndipo shughuli za bidii zinawezekana.
- Pata mdundo. Wepesi ni ubora wa kimwili ambao unaweza kuendelezwa tu katika hali ya kawaida. Kwa hivyo, mdundo ni chaguo lako.
- Badilisha kasi katika vipindi. Kasi ya mwanadamu ni uwezo wa kutumia nishati. Ili kuongeza uvumilivu, lakini wakati huo huo kuongeza kasi ya kazi yako, unaweza kufanya mafunzo ya muda au kazi. Kwa mfano, kukimbia kwa muda kutakuwezesha kujifunza kukimbia kwa kasi, lakini wakati huo huo kuongeza uvumilivu wako. Kumbuka - maana ya dhahabu ni muhimu katika kila kitu.
Unahitaji kasi wapi?
Kasi inaweza kuhitajika katika idadi kubwa ya maeneo ya maisha ya binadamu. Kasi ni ubora wa mwili na mambo ya kisaikolojia katika elimu ya mwili, ambayo inahitajika kila mahali. Hapa kuna mifano michache tu: kazi, afya, uhusiano na watu, kuegemea na idadi ya uwezo mwingine, sifa na mali zinahusiana moja kwa moja na kasi. Kwa hivyo ni mantiki kutoa mafunzo kwa kasi. Ifanye kwa busara tu.
