Pengine, kila mtu anajua moja kwa moja uchochezi ni nini, alikabili hali hii. Kwa hivyo unatambuaje kuwa umechokozwa, jifunze jinsi ya kukabiliana na jambo hili?
Uchochezi ni nini?
Katika Kilatini, neno "uchochezi" linamaanisha "changamoto". Hiyo ni, haya ni vitendo vinavyolenga kupata majibu yanayotarajiwa kutoka kwa waliokasirishwa. Uchokozi unaweza kuwa na nia nyingi, lakini sifa yake bainifu kila mara ni kwamba haina maagizo ya moja kwa moja ya kufanya kitendo kinachotarajiwa.
Uchochezi katika siasa
Uchochezi hutumika sana katika siasa. Wakati mmoja wa wahusika hawezi kukiuka, kwa mfano, mkataba wa kimataifa, mara nyingi hufanywa ili upande mwingine ufanye hivyo.
Ugaidi ni mfano wazi wa uchochezi. Magaidi hufanya mashambulio ya kigaidi sio kuadhibu mtu maalum, lakini ili kuvutia umakini na,labda kubadilisha utawala ulioanzishwa nchini.
Uchochezi katika mahusiano
Lakini mbinu ya uchochezi haitumiki tu katika siasa. Katika maisha yetu ya kila siku, sisi pia hukutana na jambo hili mara nyingi sana. Wachochezi hupatikana kila mahali: katika usafiri, kazini, katika maeneo ya umma, na hata nyumbani. Kwa hivyo, ni muhimu kuelewa uchochezi katika uhusiano ni nini.
Kwanza, mara nyingi mchochezi hujaribu kukuleta kwa mhemko, kukulazimisha kuonyesha udhaifu - hasira, woga, aibu … Unaweza kutambua uchochezi kwa urahisi: ikiwa unahisi kuwa mawasiliano na mpatanishi wako hayasongi. katika njia nzuri na yenye kujenga, na mara kwa mara inakusababisha hisia mbaya sawa, fikiria juu yake. Labda unachokozwa tu.
Jaribu kutotenda kupita kiasi. Acha. Inhale na exhale. Jaribu kuchanganua hali hiyo.
Fikiria kwa nini maneno na vitendo fulani hukuudhi sana? Mchochezi anaweza kushikamana na wewe kwa jambo chungu zaidi - hofu yako, matatizo ya kujithamini, hali zisizofurahi, nk Kumbuka nini uchochezi ni. Usiruhusu mchochezi akusumbue na uwajibike kwa hali hiyo mikononi mwako.
