Tunasikia kila mara kuhusu tabia mbaya na kwamba zinaharibu maisha yetu, zinatumia pesa nyingi, mishipa na afya. Ndiyo, maana ya neno "tabia" mara nyingi hufasiriwa kwa njia mbaya, kwa sababu watu wengi zaidi huathiriwa na mbaya. Nini maana ya tabia mbaya, na kwa ujumla - ni nini maana ya neno "tabia".
istilahi kidogo
Neno "mazoea" linamaanisha aina fulani ya kitendo ambacho hutumiwa kila mara na mtu na tayari haiwezekani kufanya bila wao katika maisha ya kila siku. Tabia sio mbaya tu, bali pia ni nzuri. Tabia nzuri ni pamoja na kukimbia jioni, mazoezi ya asubuhi, tabia ya kujitunza, tabia ya kula chakula bora, tabia ya kusaidia wanyama wasio na makazi, na kadhalika. Tabia mbaya ni janga la kimataifa la idadi ya watu duniani kama vile ulevi, uraibu wa dawa za kulevya, uvutaji sigara.
Nini "madhara"
Kwa kawaida, uharibifu unaosababishwa na shughuli hatari zilizo hapo juu huathiri pakubwa hali ya afya na kifedha. Ukweli kwamba walevi na madawa ya kulevya huchukua jambo la mwisho nje ya nyumba ili kupata sehemu nyingine ya "dope" yao sio siri kwa mtu yeyote. Kwa kupendeza, watu waliofanikiwa hawana uwezekano mdogo wa kuwa waraibu wa dawa za kulevya kuliko wale ambao hawajafanikiwa.na watu ambao hawajachuma chochote. Bila shaka, kunywa pombe kunaweza kuwa na manufaa ikiwa ni kiasi kidogo cha divai kabla ya chakula cha jioni, ambayo inaboresha mfumo wa mzunguko. Pombe hutumiwa sana katika dawa kwa disinfection. Uvutaji sigara hauleti faida yoyote kama tabia. Huku ni kugeuza mapafu yako kuwa kitu kibaya, ambacho huleta madhara kwa afya pekee.
Na nini tena?
Usisahau kuhusu tabia zingine mbaya. Hizi zinaweza kuwa mapenzi ya kupita kiasi kwa michezo ya kompyuta. Mchezo kama tabia ni mchakato ambao ni hatari kabisa, hauleti faida yoyote ikiwa mtu hutumia maisha yake yote kwenye kompyuta, wakati hapati pesa huko, haisomi na haitoi hatua yoyote muhimu, isipokuwa. kwa kufikia kiwango cha mchezo unaofuata.
Mtu wa namna hii hubadilika na kuwa kiumbe aliyetengwa na uhalisia, anayeishi tu katika ulimwengu wa mchezo wa kompyuta. Ingawa imethibitishwa kuwa michezo "katika kipimo cha wastani" ina athari ya faida katika ukuzaji wa fikra za kimantiki, majibu na kumbukumbu. Kuketi kwenye kompyuta ni tabia mbaya, kwa sababu hii ndio jinsi mtu hutumia wakati wake mwingi katika hali iliyopotoka, ambayo huathiri mgongo wake, na, ipasavyo, viungo vya ndani. Kwa kuongeza, maono yanaharibika. Bila kutaja ukweli kwamba kila mchezaji anataka kompyuta yenye nguvu zaidi, na si kila mtu anacheza kwenye seva za pirated. Watapata wapi pesa ikiwa watatumia muda wao mwingi kwenye mchezo? Hili ni swali kubwa.
Ikiwa unajifanyia kazi, yaani, kaa vizuri, ndanimiwani maalum, kisha hasi kutoka kwa "kupokea kompyuta" itakuwa ndogo zaidi.
Kamari zaidi za kawaida - kasino. Tabia mbaya zaidi kwa pochi, mara nyingi huathiri hali ya kimwili na kisaikolojia ya mtu.
Ongeza utambuzi wa maisha yako
Tabia mbaya inaitwa tabia mbaya kwa sababu inaleta hasi zaidi kuliko chanya katika maisha ya mtu. Na mtu ambaye anakabiliwa na sigara, pombe, hupata furaha katika hili. Inaonekana kwake kwamba yuko vizuri, kwamba hawezi kuamka asubuhi bila kikombe cha kahawa na sigara, kwamba hawezi kukosa kunywa bia jioni mbele ya TV. Hakuna kitakachosaidia hapa, isipokuwa kujichunguza na kuelewa kuwa wewe ni mraibu. Kwa bahati mbaya, tabia ni kitu chenye nguvu cha kisaikolojia, sio kila mtu anaweza kuchambua kwa urahisi na kufanya bidii kuiondoa mara moja na kwa wote.
