Misuli ni mojawapo ya sehemu kuu za mwili. Zinatokana na tishu ambazo nyuzi zake hujifunga kwa ushawishi wa msukumo wa neva, ambayo huruhusu mwili kusonga na kukaa katika mazingira.
Misuli iko katika kila sehemu ya mwili wetu. Na hata kama hatujui zipo, bado zipo. Inatosha kwa mfano kwenda gym kwa mara ya kwanza au kufanya aerobics - kesho yake utaanza kuumia hata ile misuli ambayo hata hukujua unayo.
Wanawajibika kwa zaidi ya harakati tu. Wakati wa kupumzika, misuli pia inahitaji nishati ili kujiweka katika hali nzuri. Hii ni muhimu ili wakati wowote sehemu fulani ya mwili inaweza kukabiliana na msukumo wa ujasiri na harakati zinazofaa, na si kupoteza muda kuandaa.
Ili kuelewa jinsi misuli inavyofanya kazi, tunapendekeza kukumbuka mambo ya msingi, kurudia uainishaji na kuangalia muundo wa seli za misuli. Pia tutajifunza kuhusu magonjwa ambayo yanaweza kudhoofisha utendaji wao na jinsi ya kuimarisha misuli ya mifupa.
Dhana za jumla
Kulingana na maudhui na miitikio yake, nyuzinyuzi za misuli zimegawanywa katika:
- michirizi;
- laini.
Misuli ya mifupa ni miundo mirefu ya neli, idadi ya viini katika seli moja ambayo inaweza kufikia mia kadhaa. Wao hujumuisha tishu za misuli, ambazo zimeunganishwa na sehemu mbalimbali za mifupa ya mfupa. Kukaza kwa misuli iliyopigwa huchangia katika harakati za binadamu.
Aina za fomu
Misuli ina tofauti gani? Picha zilizowasilishwa katika makala yetu zitatusaidia kufahamu hili.
Misuli ya mifupa ni mojawapo ya sehemu kuu za mfumo wa musculoskeletal. Hukuruhusu kusonga na kudumisha usawa, na pia huhusika katika mchakato wa kupumua, uundaji wa sauti na utendaji mwingine.
Kuna misuli zaidi ya 600 kwenye mwili wa binadamu. Kama asilimia, uzito wao wote ni 40% ya jumla ya uzito wa mwili. Misuli imeainishwa kwa umbo na muundo:
- fusiform nene;
- lamellar nyembamba.
Uainishaji hurahisisha kujifunza
Mgawanyiko wa misuli ya mifupa katika vikundi hufanywa kulingana na mahali ilipo na umuhimu wao katika shughuli za viungo mbalimbali vya mwili. Vikundi vikuu:
Misuli ya kichwa na shingo:
- mimic - hutumika wakati wa kutabasamu, kuwasiliana na kuunda grimaces mbalimbali, wakati wa kuhakikisha msogeo wa sehemu kuu za uso;
- kutafuna - kuchangia mabadiliko katika nafasi ya eneo la uso wa juu;
- misuli ya hiari ya viungo vya ndani vya kichwa (kaakaa laini, ulimi, macho, sikio la kati).
Vikundi vya misuli ya shingo ya kizazi:
- juu - changia kwa oblique namizunguko ya kichwa;
- kati - huunda ukuta wa chini wa patiti ya mdomo na kukuza msogeo wa chini wa taya, mfupa wa hyoid na cartilage ya laryngeal;
- kina fanya mielekeo na kugeuza kichwa, kuunda kuinuka kwa mbavu za kwanza na za pili.
Misuli, picha zake unazoziona hapa, zinawajibika kwa torso na imegawanywa katika bahasha za misuli ya idara zifuatazo:
- thoracic - huwezesha kiwiliwili cha juu na mikono, na pia husaidia kubadilisha mkao wa mbavu wakati wa kupumua;
- tumbo - hutoa msukumo wa damu kupitia mishipa, hubadilisha mkao wa kifua wakati wa kupumua, huathiri ufanyaji kazi wa njia ya utumbo, inakuza kujikunja kwa mwili;
- dorsal - huunda mfumo wa motor wa viungo vya juu.
Misuli ya kiungo:
- juu - inajumuisha tishu za misuli ya mshipi wa bega na kiungo cha juu cha bure, kusaidia kusogeza mkono kwenye begi la pamoja la bega na kuunda harakati za mkono na vidole;
- chini - kucheza nafasi kuu katika harakati ya mtu katika nafasi, imegawanywa katika misuli ya pelvic mshipi na sehemu ya bure.
Muundo wa misuli ya mifupa
Katika muundo wake, ina idadi kubwa ya nyuzi za misuli ya mviringo yenye kipenyo cha mikroni 10 hadi 100, urefu wake hutofautiana kutoka cm 1 hadi 12. Nyuzi (microfibrils) ni nyembamba - actin, na nene - myosin.
Ya awali inajumuisha protini iliyo na muundo wa nyuzi. Inaitwa actin. Nyuzi nene zinaundwa na aina mbalimbalimyosin. Zinatofautiana katika muda unaochukua kwa mtengano wa molekuli ya ATP, ambayo husababisha viwango tofauti vya kusinyaa.
Myosin katika seli laini za misuli iko katika hali ya kutawanywa, ingawa kuna kiasi kikubwa cha protini, ambayo, kwa upande wake, ina maana katika mkazo wa muda mrefu wa tonic.
Muundo wa msuli wa kiunzi ni sawa na kamba iliyofumwa kutoka kwa nyuzi au waya uliokwama. Kutoka juu ni kuzungukwa na ala nyembamba ya tishu connective kuitwa epimysium. Athari nyembamba za tishu zinazojumuisha huenea kutoka kwa uso wake wa ndani hadi ndani ya misuli, na kuunda partitions. "Walifunga" vifurushi tofauti vya tishu za misuli, ambazo zina hadi nyuzi 100 kwa kila moja. Matawi membamba hurefuka zaidi kutoka kwao.
Kupitia tabaka zote, mfumo wa mzunguko wa damu na neva hupenya ndani ya misuli ya mifupa. Mshipa wa arterial hutembea kando ya perimysium - hii ni tishu inayojumuisha ambayo inashughulikia vifungu vya nyuzi za misuli. Kapilari za mishipa na venous ziko kando.
Mchakato wa maendeleo
Misuli ya mifupa hukua kutoka kwenye mesoderm. Kutoka upande wa groove ya neural, somites huundwa. Baada ya muda, myotomes hutolewa ndani yao. Seli zao, kupata sura ya spindle, hubadilika kuwa myoblasts, ambayo hugawanyika. Baadhi yao huendelea, ilhali nyingine hubakia bila kubadilika na kuunda myosatellitocytes.
Sehemu isiyo na maana ya myoblasts, kutokana na mgusano wa nguzo, huunda mgusano kati yao, kisha katika eneo la mgusano utando wa plasma hutengana. Mchanganyiko wa seli huunda dalili. Seli changa za misuli zisizotofautishwa huhamia kwao, ambazo ziko katika mazingira sawa na myosymplast ya membrane ya chini.
Kazi za Misuli ya Kifupa
Misuli hii ndio msingi wa mfumo wa musculoskeletal. Ikiwa ni nguvu, mwili ni rahisi kudumisha katika nafasi inayotakiwa, na uwezekano wa slouching au scoliosis hupunguzwa. Kila mtu anajua kuhusu faida za kucheza michezo, kwa hivyo, hebu tuangalie jukumu ambalo misuli inacheza katika hili.
Tishu ya contractile ya misuli ya kiunzi hufanya kazi nyingi tofauti katika mwili wa binadamu ambazo ni muhimu kwa mkao sahihi wa mwili na mwingiliano wa sehemu zake binafsi zenyewe.
Misuli hufanya kazi zifuatazo:
- unda uhamaji wa mwili;
- okoa nishati ya joto inayotengenezwa ndani ya mwili;
- kuza harakati na uhifadhi wima angani;
- punguza njia za hewa na usaidie kumeza;
- sura za usoni;
- changia katika uzalishaji wa joto.
Usaidizi endelevu
Wakati tishu za misuli zimetulia, huwa kuna mvutano kidogo ndani yake, unaoitwa sauti ya misuli. Inaundwa kutokana na mzunguko usio na maana wa msukumo unaoingia kwenye misuli kutoka kwenye kamba ya mgongo. Hatua yao imedhamiriwa na ishara zinazopenya kutoka kwa kichwa hadi kwenye neurons za motor ya dorsal. Toni ya misuli pia inategemea hali yao ya jumla:
- kunyoosha;
- kiwango cha kujaza misuli;
- uboreshaji wa damu;
- mizani ya jumla ya maji na chumvi.
Mtu ana uwezo wa kudhibiti kiwango cha mzigo wa misuli. Kama matokeo ya mazoezi ya mwili ya muda mrefu au mkazo mkali wa kihisia na neva, sauti ya misuli huongezeka bila hiari.
Mikazo ya misuli ya mifupa na aina zake
Kitendo hiki ndicho kikuu. Lakini hata yeye, kwa unyenyekevu unaoonekana, anaweza kugawanywa katika aina kadhaa.
Aina za misuli ya uzazi:
- isotonic - uwezo wa tishu za misuli kufupisha bila kubadilisha nyuzi za misuli;
- isometric - wakati wa mmenyuko, nyuzi hujibana, lakini urefu wake unabaki vile vile;
- auxotonic - mchakato wa kusinyaa kwa tishu za misuli, ambapo urefu na mvutano wa misuli unaweza kubadilika.
Hebu tuangalie mchakato huu kwa undani
Kwanza, ubongo hutuma msukumo kupitia mfumo wa niuroni, ambao hufikia motoneuroni iliyo karibu na kifungu cha misuli. Zaidi ya hayo, neuroni efferent haipatikani kutoka kwa vesicle ya synoptic, na neurotransmitter hutolewa. Inafunga kwa vipokezi kwenye sarcolemma ya nyuzi za misuli na kufungua njia ya sodiamu, ambayo inaongoza kwa uharibifu wa membrane, ambayo husababisha uwezekano wa hatua. Kwa kiasi cha kutosha, neurotransmitter huchochea uzalishaji wa ioni za kalsiamu. Kisha hujifunga kwa troponin na huchochea mkazo wake. Hii nayo huondoa tropomeasin, na kuruhusu actin kujifunga kwa myosin.
Ifuatayo, mchakato wa kuteleza wa filamenti ya actin kuhusiana na filamenti ya myosin huanza, kwa sababu hiyocontraction ya misuli ya mifupa. Uwakilishi wa kimkakati utasaidia kuelewa mchakato wa mgandamizo wa bando la misuli iliyopigwa.
Jinsi misuli ya mifupa inavyofanya kazi
Muingiliano wa idadi kubwa ya vifurushi vya misuli huchangia katika harakati mbalimbali za kiwiliwili.
Misuli ya mifupa inaweza kufanya kazi kwa njia zifuatazo:
- waunganisha-misuli hufanya kazi katika mwelekeo mmoja;
- Misuli ya wapinzani hukuza mienendo tofauti ili kufanya mkazo.
Kitendo cha kupinga misuli ni mojawapo ya sababu kuu katika shughuli za mfumo wa musculoskeletal. Wakati wa kufanya hatua yoyote, sio tu nyuzi za misuli zinazofanya, lakini pia wapinzani wao hujumuishwa katika kazi. Wanachangia katika kukabiliana na kutoa harakati uthabiti na neema.
Misuli ya mifupa iliyopigwa, inapowekwa kwenye kiungo, hufanya kazi ngumu. Tabia yake imedhamiriwa na eneo la mhimili wa kiungo na nafasi ya jamaa ya misuli.
Baadhi ya utendaji wa misuli ya mifupa hairipotiwi na mara nyingi haizungumzwi. Kwa mfano, baadhi ya vifurushi hufanya kama kiegemezo cha kazi ya mifupa ya kiunzi.
Kazi ya misuli katika kiwango cha simu za mkononi
Tendo la misuli ya mifupa hufanywa na protini mbili: actin na myosin. Vipengee hivi vina uwezo wa kusogea kulingana na kila kimoja.
Kwa utekelezaji wa utendakazi wa tishu za misuli, matumizi ya nishati iliyo katika vifungo vya kemikali vya kikaboni.miunganisho. Kuvunjika na oxidation ya vitu vile hutokea kwenye misuli. Hewa huwa hapa kila wakati, na nishati hutolewa, 33% ya yote haya hutumiwa kwa utendaji wa tishu za misuli, na 67% huhamishiwa kwenye tishu zingine na hutumiwa kudumisha halijoto ya mwili isiyobadilika.
Magonjwa ya misuli ya mifupa
Katika hali nyingi, kupotoka kutoka kwa kawaida katika utendakazi wa misuli ni kwa sababu ya hali ya kiitolojia ya sehemu zinazowajibika za mfumo wa neva.
Pathologies za kawaida za misuli ya kiunzi:
- Kuumia kwa misuli - usawa wa elektroliti katika kiowevu cha ziada kinachozunguka misuli na nyuzi za neva, pamoja na mabadiliko ya shinikizo la kiosmotiki ndani yake, hasa ongezeko lake.
- Hypocalcemic tetany ni kusinyaa kwa tetaniki kwa misuli ya kiunzi bila hiari ambayo hutokea wakati viwango vya ziada vya Ca2+ vinashuka hadi takriban 40% ya viwango vya kawaida.
- Kuharibika kwa misuli kuna sifa ya kuzorota kwa kasi kwa nyuzi za misuli ya kiunzi na myocardiamu, pamoja na ulemavu wa misuli, ambao unaweza kusababisha kifo kutokana na kushindwa kupumua au moyo.
- Myasthenia gravis ni ugonjwa sugu wa kingamwili ambapo kingamwili kwa kipokezi cha nikotini ACh huundwa mwilini.
Kupumzika na kupona kwa misuli ya mifupa
Lishe sahihi, mtindo wa maisha na mazoezi ya kawaida yatakusaidia kuwa mmiliki wa misuli yenye afya na nzuri ya mifupa. Si lazima kufanya weightlifting na kujenga misuli molekuli. Kutosha mara kwa maramadarasa ya moyo na yoga.
Usisahau kuhusu ulaji wa lazima wa vitamini na madini muhimu, pamoja na kutembelea mara kwa mara kwa saunas na bafu na mifagio, ambayo inakuwezesha kuimarisha tishu za misuli na mishipa ya damu na oksijeni.
Masaji ya utaratibu ya kupumzika yataongeza unyumbufu na uzazi wa vifurushi vya misuli. Pia, kutembelea cryosauna kuna athari chanya kwenye muundo na utendakazi wa misuli ya mifupa.
